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Detalles del libro
ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO. Principios en el diseño de ejercicios y guías prácticas
[9788491100621]
I.S.B.N.: 9788491100621

Autor: Francisco Tarantino
Edición:
Lengua: Castellano
Año: 2017
Encuadernación: Rústica
Páginas: 186
Editorial:Panamericana


  31 €  
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29,45
Descripción del libro
Enseña a diseñar ejercicios, sus progresiones y a influir con mayor efectividad y consciencia sobre la estimulación del sistema propioceptivo. Estos ejercicios combinan el trabajo de estabilidad, control motor, equilibrio, coordinación, fuerza y otros factores. Muestra ejercicios específicos y progresiones que son un complemento perfecto para aumentar la eficacia y acelerar los procesos de recuperación de lesiones dentro del ámbito deportivo. Permite conseguir una mejora del rendimiento, incidiendo sobre la estimulación propioceptiva a través de ejercicios y secuencias que dan soporte al deportista en diferentes momentos de la planificación global del entrenamiento. Incluye diferentes guías de ejercicios, con un fuerte componente visual, para trabajar analítica o globalmente todo el cuerpo. Estas guías se dividen en función de la zona corporal en la que se quiera incidir, con explicaciones detalladas de los ejercicios y diferentes variantes de dificultad. Cuenta con un sitio web que dispone de material audiovisual de todos los ejercicios propuestos.
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