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Detalles del libro
EJERCICIOS QUE TE CURAN. COMO CORREGIR TU POSTURA CORPORAL
[9788416449910]
I.S.B.N.: 9788416449910

Autor: Drouin, P.
Edición:
Lengua: Castellano
Año: 2017
Encuadernación: Rústica
Páginas: 176
Editorial:Grijalbo


  19.9 €  
5% de descuento
18,91
Descripción del libro
¿Pasas muchas horas sentado delante de un ordenador, o haciendo los mismos movimientos una y otra vez? ¿Te sientes cansado, sin fuerzas? ¿Te duele la espalda, las piernas o las cervicales? Tu cuerpo es un reflejo de tu entorno físico, emocional y psicológico. Con Ejercicios que te curan podrás identificar los riesgos que corre en tu día a día e implantar las soluciones necesarias para tomar consciencia de él y cuidarlo. Déjate guiar por especialistas en la elección de los mejores ejercicios terapéuticos para la movilización, el reposicionamiento y la tonificación del cuerpo, tres factores clave en la mejora de la postura y la prevención de dolencias asociadas a ella. Despídete para siempre de los dolores crónicos, las lesiones recurrentes y las contracturas derivadas de una mala postura. Toma consciencia de tu propio cuerpo y reedúcalo para recuperar tu bienestar. En esta guía práctica de corrección postural encontrarás: Ejercicios terapéuticos activos y muy fáciles para prevenir una mala postura corporal. Consejos prácticos para conseguir un entorno de trabajo ergonómico y llevar la salud musculoesquelética a tu vida. Además, descubrirás que una buena postura corporal es calidad de vida, es salud.
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