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Detalles del libro
GUIA PRACTICA DE ESTIRAMIENTOS. 150 EJERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA
[9788499100357]
I.S.B.N.: 9788499100357

Autor: Christophe, G.
Edición:
Lengua: español
Año: 2011
Encuadernación: Rústica
Páginas: 306
Editorial:PAIDOTRIBO


  29 €  
5% de descuento
27,55
Descripción del libro
Guía práctica de los estiramientos da respuesta a las preguntas más frecuentes sobre los estiramientos y proporciona datos anatómicos y fisiológicos concretos sobre los efectos de los estiramientos. También propone 150 ejercicios para realizar en el marco de una sesión de estiramientos específica o durante una actividad deportiva concreta, explicando de forma detallada las diferentes técnicas de ejecución. Asimismo, el lector podrá personalizar su sesión según los niveles de dificultad que se presentan para cada ejercicio. Esta guía se dirige a todas las personas que deseen mantener o mejorar su condición física.
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