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Detalles del libro
1040 EJERCICIOS DE FUERZA EXPLOSIVA
[9788499101545]
I.S.B.N.: 9788499101545

Autor: Rius, J. - Padullés, J.
Edición: 1º EDICION
Lengua: CASTELLANO
Año: 2013
Encuadernación: RUSTICA
Páginas: 480
Editorial:PAIDOTRIBO


  39 €  
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Descripción del libro
El movimiento humano, y con ello la actividad física y el deporte, son posibles gracias a las fuerza generadas por los diferentes grupos musculares actuando sobre las palancas óseo articulares. El entrenamiento dirigido a la mejora de la fuerza requiere partir de un desarrollo óptimo y equilibrado de toda la musculatura. En este libro, la imaginación, el conocimiento y la experiencia de los autores se mezclan para ofrecer una excepcional colección de simples y eficaces tareas para el entrenamiento de la fuerza explosiva utilizando medios asequibles y funcionales que se pueden utilizar en cualquier espacio, además de las nuevas tendencias como el trabajo con el tirante musculador y las vibraciones. Los ejercicios se presentan a través de fotos de deportistas que muestran la ejecución junto con el efecto que producen, facilitando, así, una rápida comprensión para su puesta en práctica.
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