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Detalles del libro
COMO PREVENIR Y TRATAR LAS LESIONES DEPORTIVAS
[9788499104546]
I.S.B.N.: 9788499104546

Autor: Metzl, J.
Edición: 1º EDICION
Lengua: CASTELLANO
Año: 2014
Encuadernación: RUSTICA
Páginas: 369
Editorial:PAIDOTRIBO


  47 €  
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Descripción del libro
«Te duele. Tal vez sea sólo un dolor débil y continuo en la rodilla. Tal vez sea un dolor intenso –rayano en la agonía– en la región lumbar. Está claro que quieres saber qué anda mal, pero hay algo más: eres deportista, tal vez un guerrero de fin de semana o un deportista competitivo; en cualquier caso, te gusta hacer lo que haces. Te encanta la adrenalina. Te encanta el deporte que has escogido. Y lo que quieres, más que cualquier otra cosa, es volver a jugar. ¿Cuánto tiempo te mantendrá parado este dolor? ¿Qué hacer para curarte? ¿Necesitas atención médica? » El doctor Jordan Metzl, uno de los mejores especialistas de Estados Unidos en medicina del deporte, expone toda la información necesaria para practicar autotratamientos inteligentes mediante estrategias sencillas y explica en un lenguaje llano cuándo se debe acudir de inmediato al médico. Dentro del libro encontrarás: Impresionantes ilustraciones anatómicas de todas las lesiones, donde se detallan los síntomas, el modo en que se producen y la forma de curarlas. Los secretos para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones. Las conmociones cerebrales: lo que necesitas saber sobre ellas. Los Entrenamientos de Hierro de la Fuerza: sesiones intensas de ejercicio para todo el cuerpo y para todos los niveles de condición física, concebidas para crear cuerpos a prueba de lesiones. Dos planes nutricionales completos pensados para cubrir las necesidades nutricionales específicas de los entrenamientos de fondo o de la fuerza.
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